14 Loại trà thảo mộc làm đẹp kỳ diệu cho làn da và mái tóc của bạn

14 Loại trà thảo mộc làm đẹp kỳ diệu cho làn da và mái tóc của bạn

Theo nhiều cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học, 80% phụ nữ Nhật Bản trẻ hơn 10 tuổi so với tuổi thật của họ. Điều bất ngờ là ẩm thực và lối sống chính là những bí quyết độc đáo để phụ nữ của xứ sở hoa anh đào luôn xinh tươi, trẻ đẹp và thon thả. Vẻ đẹp cổ xưa đã chính thức trở lại: Ngọc lăn massage là một sản phẩm chăm sóc da đang được ưa chuộng vì khả năng giúp nâng cơ,  phương pháp đánh răng khô đang là xu hướng và mát xa gội đầu với nước thảo mộc là liệu trình đang rất phổ biến ở các spa trên toàn quốc.

 Việc làm đẹp từ trà, cả Y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurveda đã kết hợp sức mạnh của trà vào các chế độ chăm sóc da trong nhiều thế kỷ, và 5.000 năm sau, các thương hiệu hiện đại đang theo đuổi theo cách này. Không có nghi ngờ gì trong việc các loại trà làm đẹp sắp có mặt ở khắp mọi nơi - Ranavat Botanics gần đây đã thêm một loại trà vào dòng sản phẩm gồm các loại huyết thanh và mặt nạ bôi ngoài da. 

Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ da liễu đều đồng ý rằng một trong những cách dễ nhất để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp từ bên trong chính là bên cạnh các lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, hầu hết các loại trà khi uống đều có các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Có rất nhiều loại trà giàu chất chống oxy hóa để lựa chọn, tất cả đều có lợi ích chăm sóc da với các công dụng khác nhau, trà bạc hà đã được chứng minh là giúp trị mụn trứng cá, trà hoa hồng giúp đẹp da, trà hoa cúc giúp ngủ ngon,...Uống trà là một nét văn hóa ẩm thực không thể thiếu của người dân xứ sở hoa anh đào. Hầu hết phụ nữ Nhật đều có thói quen sử dụng nước trà để bắt đầu ngày mới. Thức uống này giúp detox cơ thể, tinh thần thoải mái và làm đẹp da. 

Theo nhiều nghiên cứu, trong trà xanh có chứa các loại dưỡng chất và vitamin giúp chống oxy hóa, chống nắng, hạn chế quá trình lão hóa và loại bỏ các sắc tố đen làm làn da trở nên tươi sáng, mềm mịn và khỏe mạnh.
Không chỉ thơm ngon, trà còn được xem như “thần dược” trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Hãy cùng chúng tôi điểm qua những loại trà tốt giúp bạn nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và mịn màng.

Trà xanh

 

Trà xanh nổi tiếng với khả năng chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do và tổn thương DNA cho da. Các chất chống oxy hóa cụ thể trong trà xanh là polyphenol làm nhiều hơn là chỉ chống lại các gốc tự do. Các polyphenol là các vi chất dinh dưỡng cũng hoạt động như prebiotic, hỗ trợ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, cuối cùng hỗ trợ làm sáng da. Ngoài ra, sử dụng trà xanh còn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư. 


Trà hoa hồng
Hoa hồng không chỉ có tác dụng trang trí mà còn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Với nhiều vitamin C và khoáng chất, trà hoa hồng chính là loại thảo dược có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích từ da đến tóc và các bộ phận khác bên trong cơ thể. Cánh hoa hồng có chứa rất nhiều vitamin A và E có thể giữ ẩm và làm săn chắc da, hạn chế sự xuất hiện của quầng thâm và nếp nhăn. Ngoài ra, hoa hồng còn là nguồn cung cấp vitamin C vốn được biết đến với đặc tính chống oxy hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng vitamin được hấp thụ qua thực phẩm tốt hơn nhiều so với nguồn vitamin C bằng viên uống. Do đó, trà hoa hồng chính là giải pháp cung cấp vitamin C lý tưởng cho bạn. Uống trà hoa hồng hỗ trợ hoạt động của hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, loại protein giúp da và tóc khỏe đẹp. Loại trà này cũng có chứa chất kháng viêm và ngăn ngừa vi khuẩn hình thành mụn trứng cá. Các tinh chất trong trà hoa hồng cũng có thể cải thiện tình trạng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, hay trị da bị dị ứng và đỏ rát.  


Trà bạc hà
Đây là loại trà thảo mộc không chỉ giải nhiệt tốt mà còn mang đến nhiều lợi ích về tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm căng thẳng. Ngoài ra, đây là loại trà tốt góp phần làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, hỗ trợ việc điều trị mụn trứng cá và loại bỏ tế bào chết giúp da luôn căng mịn.

Trà hoa dâm bụt

Tôi yêu trà dâm bụt vì nó không chỉ là một nguồn vitamin A, B1, B2, C, kẽm và sắt tuyệt vời mà còn có axit béo omega-3 và axit alpha hydroxy tự nhiên (AHA) rất cần thiết để duy trì điều đó nếu chúng ta đều muốn làn da khỏe mạnh, sáng mịn. Hoa dâm bụt cũng được biết đến với đặc tính chống oxy hóa đặc biệt mang lại cho chúng ta độ đàn hồi cho da, chống lão hóa và bảo vệ gốc tự do mà chúng ta cần cho sức khỏe làn da tối ưu. 


Trà Matcha
Matcha cũng là một loại trà xanh nhưng là bột được nghiền nhuyễn từ búp non của cây trà xanh nên có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, việc sử dụng trà xanh matcha thường xuyên sẽ cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, trà xanh matcha còn có tác dụng thải độc và bảo vệ da khỏi những tác động của tia cực tím. Vitamin K cao trong matcha giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương và lưu thông máu trên da tốt hơn, giúp giảm viêm, sưng, bọng mắt và quầng thâm dưới mắt. Matcha cũng chứa rất nhiều chất diệp lục, rất giàu vitamin và khoáng chất có thể bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm lão hóa ảnh, mụn trứng cá và lỗ chân lông bị tắc.


Trà hoa cúc


Giấc ngủ là yếu tố rất quan trọng để giữ cho làn da luôn sáng mịn. Trà hoa cúc nổi tiếng với công dụng giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Nếu bạn phát hiện quầng thâm sau một đêm dài thức khuya hoặc mất ngủ, hãy đắp túi trà hoa cúc lên đôi mắt để phần nào xua tan đi vẻ mệt mỏi và bọng mắt. Bên cạnh đó, với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, trà hoa cúc còn làm dịu da kích ứng và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời.


Trà đuôi ngựa ( Horsetail Tea )
Trà Horsetail có rất nhiều silica trong đó, giúp sản sinh collagen cho da. Khi uống trà, nó có thể làm tăng sản xuất collagen, làm cho làn da của chúng ta trông trẻ trung hơn. Silica trong trà đuôi ngựa cũng giúp cho tóc và móng khỏe mạnh hơn.


Trà hoa bồ công anh

Vitamin A đóng vai trò quan trọng giúp duy trì đôi mắt khỏe mạnh, chức năng thần kinh và sức khỏe da. Vitamin A là chất chống oxy hóa, giúp giảm sưng bằng cách chống lại sự phá hủy gốc tự do. Một ly trà bồ công anh chứa 100% giá trị vitamin A hằng ngày, vì vậy bạn có thể ngừa lão hóa nhanh, viêm đường hô hấp hay cải thiện mắt bằng một ly trà hằng ngày. Vitamin A còn hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe da và ngăn ngừa ung thư. 


Trà Chamomile 


Trà Chamomile được biết đến với đặc tính chống viêm, sát trùng và kháng khuẩn, nó có công dụng tuyệt vời trong việc chữa lành vết thương cũng như chữa lành da. Nó có ích trong việc cải thiện các tình trạng da như chàm, vẩy nến, sẹo mụn, mụn nhỏ và nám. Trà Chamomile được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo mô và tế bào.


Trà rễ cam thảo
Trà rễ cây cam thảo ít được biết đến, nhưng có thể giúp sản xuất collagen và độ đàn hồi cho da, với các axit amin giúp hydrat hóa và giữ ẩm cho da. Glycyrrhizin, glabridin và liquidritein, ba hợp chất hoạt động được tìm thấy trong rễ cây cam thảo, tất cả đều mang lại đặc tính chống viêm mạnh mẽ mọi thứ từ bệnh chàm đến tăng sắc tố.


Nettle Tea
Trà Nettle là một loại thuốc lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể khi uống. Trà Nettle là một loại thuốc lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể khi uống. Nó cũng có tác dụng chống viêm, có thể hữu ích cho mụn trứng cá và chàm. Kể từ khi cây tầm ma có hàm lượng vitamin C và K cao, nó là một loại trà tuyệt vời để điều trị các vấn đề về da như phát ban, nổi mề đay, chữa sẹo và chữa lành vết thương.


Trà rễ cây ngưu bàng
Rễ cây ngưu bàng là một trong những loại trà để giải độc và làm sạch cơ thể. Quá trình này không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn trên bề mặt da, làm cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Loại trà này rất giàu chất chống oxy hóa (bao gồm axit phenolic, luteolin và quercetin) và các khoáng chất, phối hợp với nhau để ngăn ngừa nếp nhăn.


Trà Peppermint

Trà Peppermint không chỉ là một loại trà tuyệt vời cho tiêu hóa, mà tinh dầu bạc hà trong nó giúp làm chậm quá trình sản xuất dầu trên da, rất hữu ích cho bất kỳ ai có làn da dễ bị nhờn, hay nổi mụn trứng cá. Các hợp chất như vitamin E và D trong trà bạc hà cũng làm tăng tế bào, giúp chúng ta loại bỏ các lớp tế bào da bên ngoài, để lại cho chúng ta làn da hồng hào, căng mịn.


Rosehip Tea
Trà hoa hồng là một loại trà yêu thích khác mà tôi hay sử dụng, bởi vì nó rất giàu vitamin C - thứ mà chúng ta biết là rất quan trọng để sản xuất collagen và tái tạo tế bào da. Trà hoa hồng cũng chứa một loạt các chất chống oxy hóa mạnh bao gồm lycopene, catechin, flavonoid, polyphenol và carotenoids, tất cả đều giúp làm mờ nếp nhăn, làm lành da.

Xem thêm: Trà thảo mộc trái cây - Sự thay thế tuyệt vời cho cà phê

 

← Bài trước Bài sau →