Dù bao nhiêu tuổi vẫn dần đẹp lên

Dù bao nhiêu tuổi vẫn dần đẹp lên

Chưa từng có một phương pháp nào có thể làm ngưng tiến trình lão hóa. Dù không thể thoát khỏi lão hóa, nhưng chúng ta vẫn có thể dần đẹp lên kể cả khi nhiều tuổi hơn.

Lão hóa phát sinh bởi hai lý do. 

Thứ nhất là khí của cơ thể. Theo Đông y, lão hóa được xem là quá trình giảm dương khí.

Thứ hai là chức năng dạ dày. Trong Đông y có câu nói về lão hóa như sau: “Đến tuổi 35 mạch dương minh suy nhược, sắc mặt hốc hác và tóc bắt đầu rụng”. Nói mạch dương minh là ám chỉ đến chức năng dạ dày. Thời điểm chức năng dạ dày suy giảm cũng là lúc cơ thể bắt đầu bị lão hóa. 

Dạ dày bảo vệ dương khí, nên chỉ cần bảo vệ dạ dày là đủ. Ta có thể hiểu nôm na “dương khí” là nhiệt của cơ thể, tức là thân nhiệt. Chính vì vậy để bảo vệ dương khí thì không được để thân nhiệt bị giảm. Cách bảo vệ dạ dày cũng khá đơn giản. Khi đói phải ăn, khi đã no thì dừng. Dừng ăn khi đã no hóa ra lại là điều không dễ, hiếm người nhận ra rằng mình đã thực sự no. Bởi họ đã có thói quen ăn quá nhiều và quá no những món ngon. Thói quen như vậy làm giảm chức năng tiêu hóa, nếu cứ tiếp tục kéo dài thì hiện tượng lão hóa sẽ xảy ra. Tốt nhất là ăn từ từ, và tập trung. Nếu ăn quá nhanh thì rất dễ ăn quá mức trước khi cảm thấy no. Vừa làm việc khác vừa ăn cũng tương tự như vậy. Phải tập trung vào việc ăn thì mới cảm nhận được cảm giác no vừa phải.

Tự đánh giá xem bản thân đã bị lão hóa hay chưa, tự tick xem bạn được bao nhiêu câu trong 10 câu sau:

1. Khó ngủ sâu giấc

2. Hay quên mất mình định nói gì

3. Nhạy cảm quá mức với nhiệt độ

4. Khi véo nhẹo vào da mặt, cảm thấy không có độ đàn hồi và da bị xệ

5. Ngủ ngày càng nhiều vào ban ngày còn ban đêm không ngủ được

6. Khó giữ thăng bằn khi nhắm mắt, tay đặt lên eo, đứng bằng 1 chân

7. Vào thời điểm giao mùa, thể trạng suy giảm hoặc bị cảm

8. Khi khóc, nước mắt không chảy, khi cười lại chảy nước mắt

9. Miệng luôn khô vô cớ

10. Hay đi tiểu hoặc khó nhịn tiểu

---------

A. 1 - 4 câu: Chưa đến giai đoạn lão hóa trầm trọng tuy nhiên cơ thể cũng không khỏe mạnh. Cần phải chăm sóc trước để ngăn lão hóa

B. 5 - 7 câu: Lão hóa đang diễn ra ở 1 mức độ nào đó, cần chú ý để nó không diễn ra nhanh hơn

C. Có trên 8 câu: Lão hóa đang diễn ra cực kỳ mạnh, khả năng cao là trong cơ thể đang có chút vấn đề bất thường. Hãy kiểm tra cả vấn đề lão hóa lẫn sức khỏe tổng thể

Tamashii Teahouse - Trà thảo mộc detox thanh lọc cơ thể toàn diện

 

 

← Bài trước Bài sau →
Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận